수다가 좋다

아이를 낳고 기적같이(?)  처녀적 몸무게로 돌려놓은 상태를 만족스러워하기도 전에 체중계의 숫자는 자꾸만 올라가려고 한다. 아이를 떼놓고 운동하러 다닐 수도 없으니 아이가 잠든 시간에, 깨지 않은 이른 새벽 시간에 할 수 있는 운동을 선택하다보니 비디오 테잎을 틀어 놓고 따라하게 됐다.
이소라의 다이어트는 한달하고 꺽~포기했는데 조혜련의 태보는 운동 시간도 짧은 데다 거기다 짧은 운동 시간에 비해 땀이  많이 난다.
조혜련의 태보1부터 시작해서 지금은 태보2를 하고 있는데 4년이란 시간 동안 달력의 빨간 글씨를 빼놓고는 하루도 빼놓지 않고 하고 있다.

3년쯤 하니깐 땀도 잘 안나고 운동 효과도 없는 듯 싶어 그때부터 복용한 음료가 다이어트 음료(이름 : Fat Down)이다. 그 음료를 태보 시작하기 바로 전에 마시면 26분을 운동에 마무리 체조까지 하면 땀이 나는데 이게 괜찮은 것이다. 땀이 많이 나니깐 운동이 더 되는 거 같기도 하고 내 몸의 지방이 타들어 가는 느낌도 드는 것이 기분상 빠질 것 같은 마음에 1년을 넘게 마셨다.

처음에는 땀도 많이 흘리고 아침에 화장실까지 가뿐하게 다녀오니 상쾌한데다 몸도 가벼워 정말 빠질 것 같았다. 그렇게 1년을 비타민도 아니고 꼬박꼬박 1병에 1200원이나 되는데도 열심히 마시고 태보를 했지만 몸무게에는 변함이 없었다.
변화는 없더라도 내 몸 군데군데 숨어 있는 체지방은 감소하지 않았을까 싶은 마음으로 열심히 마셨는데 이제는 땀도 제대로 나지 않는다. 그러면서 화장실도 가뿐하지 않다. 이런 내게 녹차를 녹차를 권하는 이들이 있어 녹차를 마시기로 했다.

그냥 걷는 것보다 나 스스로에게 "이건 운동이야"라고 말하고 걸으면 몸이 운동하는 걸로 받아들인다는 말을 어디서 줏어 들어 운동전에 마시는 음료는 같은 녹차라도 효과가 좋은 걸 마셔야 할 것 같은 생각에 마트에 갔다.

다이어트 음료의 복용을 중단하고 따뜻한 민트 녹차를 마시고 태보를 했다.
처음 다이어트 음료을 마셨을 때처럼 땀도 잘나고 화장실도 잘간다. 내가 체감하는 효과라는 것이 땀많이 나고 화장실 잘가는 정도였으니 다이어트 음료나 녹차나 별반 차이가 없는 것이다.

이렇게 정리를 해보니 녹차가 오히려 더 좋은 거 같다.
거기다 민트는 머리를 맑게하고 소화기계ㅡ특히나 나처럼 소화 잘 못시키거나, 변비 있는 사람에게 좋다니 녹차와 민트가 만나 효능이 업업되는 것이 아닌가

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